أخبار عاجلة
جحيم كاليفورنيا مستمر .. وارتفاع حصيلة الضحايا -
بالفيديو.. نجوم مسرح مصر يغنون لعمرو دياب -
ترامب يعتزم زيارة ضحايا حرائق كاليفورنيا -

ما مدى صحة فوائد الليمون والزبادي لـ"الدايت"؟.. خبير لياقة بدنية يجيب

ما مدى صحة فوائد الليمون والزبادي لـ"الدايت"؟.. خبير لياقة بدنية يجيب
ما مدى صحة فوائد الليمون والزبادي لـ"الدايت"؟.. خبير لياقة بدنية يجيب

كتب- هشام عواض:

يبحث الأشخاص الراغبين في إنقاص أوزانهم عن طرق عديدة وفعّالة لإنقاص الوزن سواء بالتمارين الرياضية أو بالأنظمة الغذائية المختلف، ونم بعض النصائح التي تتداول هي فائدة عصير الليمون مع الزبادي في حرق الدهون وامتلاك جسد رشيق.

ويُقال إن الزبادي بالليمون يساعد في تنشيط الدهون البنيّة المفيدة، والتي يحتاجها الجسم ويفتقدها مع التقدم بالعمر، حيث إن هذه الدهون تلعب دورًا مهما في تنشيط مستوى الحرق ورفعه وكذلك التخلص من الدهون البيضاء أيضاً.

كما يتداول أن الليمون مفيد في عملية حرق الدهون، وخلط المكونين معًا يفيد في عملية حرق السعرات الحرارية وإنقاص الوزن.

وأوضح كابتن ميسره مجدي، خبير اللياقة البدنية وكمال الأجسام، لـ"مصراوي"، مدى صحة هذا الأمر، قالًا، إن هذه المعلومات غير صحيحة، وليس لها أساس من الصحة، ويتم ترويجها بدون أساس.

وأكد "ميسره"، على أن عصير الليمون والزبادي حتى لا يُعتبر عاملًا مساعدًا ضمن النظام الغذائي لإنقاص الوزن.

الخبر (ما مدى صحة فوائد الليمون والزبادي لـ"الدايت"؟.. خبير لياقة بدنية يجيب) منقول من موقع (مصراوى )
ونحن في ويكي مصر غير مسؤلون عن محتواه.

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى دراسة: تناول الحبوب الكاملة يوميًا يقلل الإصابة بمرض السكري