7 خطوات تقي الإنسان من التعرض للإصابة بالسكتة الدماغية

0 نشر

الأحد 03 فبراير 2019 04:54 مساءً 0 تبليغ

نشرت منظمة الصحة العالمية، بعض الخطوات البسيطة، التي يمكن أن تقي الإنسان من التعرض للإصابة بالسكتة الدماغية التي قد تؤدي إلى الوفاة المفاجئة، حيث حددت المنظمة الخطوات السبع التالية :-

- توقف عن التدخين

- الحد من استهلاك الكحول

- التحكم في ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول

- إدارة مرض السكري

- تحكم في وزنك وفقا للحد المطلوب

- أكل صحي

- تمرين بانتظام 30 دقيقة في اليوم

عرضنا لكم زوارنا أهم وأحدث التفاصيل عن خبر 7 خطوات تقي الإنسان من التعرض للإصابة بالسكتة الدماغية على دوت الخليج فى هذا المقال ونتمى بأننا قد قدمنا لكم كافة التفاصيل بشكل واضح وبمزيد من المصداقية والشفافية واذا اردتكم متابعة المزيد من اخبارنا اول بأول يمكنكم الاشتراك معنا مجانا عن طريق نظام التنبيهات الخاص بنا على متصفحكم او عبر الانضمام الى القائمة البريدية ونحن نتشوف بامدادكم بكل ما هو جديد.

كما ينبغي علينا بان نذكر لكم بأن محتوى هذا الخبر صدى البلد منشور بالفعل على موقع صدى البلد وربما قد قام فريق التحرير في دوت الخليج بالتاكد منه وربما تم التعديل علية اوالاقتباس منه وربما قد يكون تم نقله بالكامل ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي.