انت الأن تتابع خبر «وصفة تساوي ملايين لازم تجربيها».. إليكي وصفة جبارة “لقلي البطاطس” بدون نقطة زيت واحدة.. الطعم أحلى من الجاهز وتحدي للآخر والأن مع التفاصيل
رياض - احمد صلاح - تعتبر البطاطس المقلية من أكثر الأكلات المحببة لدى الصغار والكبار حيث تعد من أشهر المأكولات التي تعدها ربات البيوت بشكل يومي لكونها للجميع، فهي من الوصفات السهلة والسريعة التي يفضل تواجدها بجانب الوجبات السريعة والأطعمة الأخرى سواء كانت على الإفطار أو الغداء أو حتى العشاء، ولكن من المعروف أن البطاطس تمتص الكثير من زيت الطعام أثناء القلي وبذلك قد تكون غير صحية وتؤثر بالسلب على صحة أفراد الأسرة، لهذا نقدم لكم الحل الأمثل بمعرفة طريقه سهلة لقلي البطاطس بدون استخدام نقطه زيت وبطعم لذيذ ومقرمش أحلى من المطاعم.
خطورة قلي البطاطس في كميات كبيرة من الزيت
- عند قيام الأمهات بتحضير البطاطس المقلية لأسرتها فإنها تتشرب كميات كبيرة من الزيت مما يسبب الكثير من المخاطر التي تضر بصحة الإنسان وبالأخص ممن يعانون من أمراض مزمنة، كذلك تحتوي البطاطس المقلية على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية التي تؤدي إلى زيادة كبيرة في الوزن، لذا يجب توخي الحذر بعدم الإكثار من تناولها إلى جانب البحث عن أفضل الطرق الصحية في قلي البطاطس بدون استخدام الزيت.أفضل طريقة لقلي البطاطس بدون استخدام الزيت
يمكنك سيدتي التعرف على طريقة جهنمية لقلي البطاطس بدون زيت وبطريقة صحية لا تشكل خطراً على الصحة عن طريق تحضيرها في الفرن، فكل ما عليكي هو اتباع
التالي:
- نقوم بإحضار كمية البطاطس المراد قليها ثم تقشيرها وتقطيعها الى أصابع متوسطة السُمك.
- توضع أصابع البطاطس في صينيه مبطنة بورق من الزبده مع رش البطاطس بالتوابل المفضلة.
- يتم وضع الصينية في الفرن لمدة 30 دقيقة على درجة حرارة متوسطة.
- عند وصولها إلى اللون الذهبي نخرحها من الفرن وبذلك تحصلين على بطاطس مقليه مقرمشه بدون استخدام نقطة زيت واحدة.
