صحة

ايه الوقت المطلوب فعلا لفقدان الوزن

ايه الوقت المطلوب فعلا لفقدان الوزن

لو انتي ماشية على نظام غذائي وتمارين ومنتظمة عليهم ، ايه الوقت المطلوب لفقدان الوزن فعلا؟ لان النتايج السريعة هي الحاجة الوحيدة اللي هتشجعك انك تكملي ، والنهاردة من خلال موضوعنا هنجاوبك على السؤال ده ايه هو الوقت المطلوب فعلا عشان تخسي؟ الوقت المطلوب لفقدان الوزن: تخسيس الوزن مهمة مش سهلة ، ولكن اكيد لو […] The post ايه الوقت...

المزيد ...

صحة

5 خطوات تحافظي بيهم على رشاقتك أثناء الحجر الصحي

5 خطوات تحافظي بيهم على رشاقتك أثناء الحجر الصحي

وقت الحجر الصحى  هو انسب وقت تلعبي فيه رياضة او على الاقل تحاولى تحافظي على صحتك ورشاقتك، لأن لعب الرياضة والنظام الصحي السليم هيقلل فرصتك انك تتعبي، ولو لا قدر الله تعبتي هيخليكي تتحسني بشكل أفضل وأسرع.. دى شوية نصائح ازاى تقدرى تستفيدى بوقت الحجر الصحى بشكل سليم، خلينا نعرف مع بعض 4 خطوات تحافظي […] The post 5 خطوات...

المزيد ...

صحة

ليه بنلاقي بنات لسه سينجل ومش مرتبطين رغم انهم جميلات وأذكياء؟

ليه بنلاقي بنات لسه سينجل ومش مرتبطين رغم انهم جميلات وأذكياء؟

ممكن يكون عندك صديقة جميلة جدا ولسه مش متجوزة وتساليها علي السبب وتلاقيها بتهزر أو بتقول اجابة مش مُقنعة ومفيش أسباب حقيقية، لكن فعلا دي حقيقة وممكن تكون المشكلة أعمق من كده بكتير.. خلينا نعرف سوا ليه بنلاقي بنات لسه سينجل ومش مرتبطين رغم انهم جميلات وأذكياء؟  ليه بنلاقي بنات لسه سينجل ومش مرتبطين رغم […] The post ليه بنلاقي...

المزيد ...

صحة

4 دورات نوم بديلة ممكن تضيف ساعات اضافية لاسبوعك

4 دورات نوم بديلة ممكن تضيف ساعات اضافية لاسبوعك

النوم الاحادي الطور اللي بيكون متواصل لمرة واحدة في اليوم هو النوع الاكتر انتشار من النوم ، ولكن في الحقيقة ان في طرق تانية اللي تقدري من خلالها توزعي وقت الراحة بتاعك وتخليه مناسب لجدولك وساعة جسمك ، يعني على سبيل المثال القيلولة من انواع النوم المنتشرة في بعض البلدان ، والنوع ده من النوم […] The post 4 دورات...

المزيد ...

صحة

طريقة عمل كوكيز السكر بالشوكولاتة الفارمسيل الملونة

طريقة عمل كوكيز السكر بالشوكولاتة الفارمسيل الملونة

لكل عشاق الكوكيز النهاردة جايبنلكم طريقة عمل كوكيز السكر بالشوكولاتة الفارمسيل الملونة ، الوصفة فيها اضافات واختلافات بسيطة عن الكوكيز العادي ، وهنقولكم كمان الحيل والاسرار اللي تطلع الكوكيز مظبوط معاكي. نصايح وحيل لعمل الكوكيز: – ابدأي بزبدة تكون بدرجة حرارة الغرفة ، بحيث انك لو حطيتي صوباعك عليها تلاقيها طريه ، وفي نفس الوقت […] The post طريقة عمل...

المزيد ...