لو دايما بتحسي بألم في ضهرك خصوصا منطقة اسفل الضهر ، فأنتي مش لوحدك في المشكلة في كتير من الاشخاص بيعانوا من نفس المشكلة ، وعلى الرغم ان كتير من الاشخاص بيختاروا تناول الادوية لتخفيف الالم ، الا انها مش دايما دي الطريقة الاكتر فعالية للتعامل معاه ، في الواقع ، ان تغيير بعض الحاجات […] The post 7 حاجات...
النهاردة هنشارك معاكم دليل لابرز ملابس الخريف والشتا السنة دي ، هنقدم لكم احدث الاتجاهات والالهامات اللي ممكن تستوحي منها للوك انيق وعصري طول الموسم ، تابعي معانا السطور الجاية واتعرفي على موضة الخريف والشتا السنة دي. موضة الخريف والشتا: – الوان الموسم: في ال 2023 – 2024 الالوان بتدور حوالين الالوان الغنية والدافية ، […] The post ستايلات موضة...
المسخن الفلسطيني من اشهر الاكلات في المطبخ الفلسطيني والشامي ، وهي من الاكلات اللي بتتحضر في موسم زيت الزيتون بشكل خاص لانها بتعتمد عليه بشكل كبير ، تابعي معانا في السطور الجاية طريقة عمل المسخن الفلسطيني بالفراخ بالخطوات والفيديو. طريقة عمل المسخن الفلسطيني بالفراخ: المكونات: – 1 فرخة متقطعة. – ½ كيلو بصل متقطعين شرايح. […] The post طريقة عمل...
كلنا اكيد بنبقى عايزين نبقى محبوبين ومتقدرين من اللي حوالينا ، ولكن لما بنبدأ في الاعتماد على راي الناس فينا ، ده بيخلي رأيهم محوري لنجاحنا ، وبنبدأ اننا نصمم حياتنا عشان تناسب توقعات الناس ، ومن هنا بندخل في حلقة مفرغة ، لما بنتخلى عن قوتنا للي حوالينا ، ونسمح لانطباعتهم هي اللي تتحكم […] The post ازاي تبطلي...
مافيش شك ان المشي بانتظام مفيد وليه فوايد صحية ، ومع ذلك واحدة من اجمل تجارب المشي اللي ممكن تعمليها هي المشي حافية على العشب ، ويفضل ان ده يكون الصبح ، والنهاردة من خلال المقال بتاعنا هنشارك معاكم فوايد المشي حافية على العشب. فوايد المشي حافية على العشب: 1- تقليل التوتر: المشي حافية على […] The post فوايد المشي...
